Железный хват - развитие сильного хвата

Железный хват - направление в спорте по развитию хвата и укреплению мышц предплечья и кистей. На портале можно найти множество новостей из мира хвата, статей, видео, а также наше сообщество самых сильных людей.

Vache Sevajian - сертификация CoC 3.5

Vache Sevajian - с успехом сертифицировался и закрыл Captains of Crush №3,5. При сертификации возникли проблемы, связанные с тем, что не было видно соприкасающихся ручек эспандера из-за того что они...

daiomik Коментарии 16 Фев 2012 Просмотров:140 COC 3.5

Bob Peoples ("mr.Deadlift") - мистер становая тяга

Bob Peoples - великий атлет и железный человек, достойный похвал и нашего внимания. Его называли "mr.Deadlift", переводя дословно это означает "мистер становая тяга". Боб родился 2 августа 1910 года в северном штате Теннесси....

daiomik Коментарии 13 Фев 2012 Просмотров:178 Железные люди

FOH против COC или наш ответ западу

Да, они существуют - отечественные грипперы. Имя им - Force Of Hands, если коротко, то FOH. Когда я впервые о них услышал, мне сразу захотелось заказать. Во-первых, гриппер предлагали...

Фримэн Коментарии 09 Фев 2012 Просмотров:630 Статьи

Бодибилдинг для ленивых

Название: Бодибилдинг для ленивых Год: 2005 Описание: Отличное пособоие о том как быстрыми темпами, с легкостью и пользой для здоровья нарастить основные группы мышц организма человека.

daiomik Коментарии 28 Янв 2012 Просмотров:248 Книги

Искусство контроля пальцев - Finger Fitness

Представляем вашему вниманию отличное пособие Finger Fitness  - Искусство контроля пальцев. Книга переведена на русский язык "OranJ".

daiomik Коментарии 29 Окт 2011 Просмотров:1703 Статьи

Основные способы установок эспандеров

С параллели, без установки, TNS, CSS... эти слова поначалу могут запутать умы новичков в нашем силовом спорте. Пройдет прилично времени, пока человек самостоятельно во всем разберется. Матерым спортсменам лень рассказывать...

Фримэн Коментарии 28 Окт 2011 Просмотров:1682 Статьи