Железный хват - развитие сильного хвата

Фильтр по заголовку     Количество строк:  5101520253050100Все № Заголовок материала Дата Хиты 1 Радужный гриппер по-корейски 07.04.2012 664 2 FOH против COC или наш ответ западу 09.02.2012 2124 3 Искусство контроля пальцев - Finger Fitness 29.10.2011 2404 4 Основные способы установок эспандеров 28.10.2011 2331 5 Статические упражнения с динамометром 28.10.2011 1778 6 Щипок - удержание своего веса 27.10.2011 2052 7 Танрэн бо - палка для тренировки хвата 23.10.2011 2183 8 Нигири-гамэ - кувшины для хвата 23.10.2011 1390 9 Тренажёр для большого пальца 13.10.2011 1830 10 Эспандеры и сгибания 10.10.2011 1797 11 Как сделать сердце из гвоздя? 19.08.2011 4272 12 Канат для укрепления хвата 18.08.2011 2729 13 Как тренироваться с Captains of Crush 16.08.2011 2991 14 Разбираем ДК-140 14.08.2011 1485 15 Кампус борд - укрепляем хват 07.08.2011 2823 16 Теннисный мяч для укрепления кистей 07.08.2011 2554 17 Факты о скалолазах 03.08.2011 1973 18 Закрытие тяжелых эспандеров 03.08.2011 2541 19 Легкие упражнения для восстановления кистей 03.08.2011 1670 20 Упражнения с гирей. Как увеличить силу хвата (обратный выход с гирей) 30.07.2011 4278 21 Формирование мощного хвата - Джордж Ф. Джоуэтт 30.07.2011 8473 22 GRIP TIP - Джон Брукфилд 24.07.2011 2451 23 Динамометр ДК 20.07.2011 1987 24 Мотивация и настрой во время тренировок 19.07.2011 1337 25 Динамометр ДРП 18.07.2011 2968 26 Зачем нужен сильный хват 27.06.2011 1546 27 Программа тренировок KTA 24.06.2011 4003 28 Что такое уровни сгибания? 24.06.2011 1194 29 Терминологический словарик 23.06.2011 940 30 Стили сгибания 23.06.2011 1356 31 Как сжать CoC #3? 23.06.2011 2616 32 Как избавиться от "забитости" предплечий? 23.06.2011 1765