Основные способы установок эспандеров

С параллели, без установки, TNS, CSS... эти слова поначалу могут запутать умы новичков в нашем силовом спорте. Пройдет прилично времени, пока человек самостоятельно во всем разберется. Матерым спортсменам лень рассказывать это все по десять раз, а те, кто что-то понял, но не до конца, могут внести еще большую неразбериху. И я решил собрать воедино всю информацию, которая мне известна. В этой статье описаны основые способы установок эспандеров, которые используются большинством спортсменов.

Сначала идет описание, затем фотография.

Parallel Set (с параллели) – вторая рука помогает довести ручки эспандера до состояния, когда между ними будет 20 миллиметров, то есть когда ручки параллельны. Для измерения расстояния между ручками эспандера помещают блок, ширина которого 20 миллиметров. В ряде случаев, например сертификации PhytonGrip, проверка блоком не проводится и расстояние между ручками может быть более 20 миллиметров.

Parallel

CCS (Credit Card Set, с карты) – вторая рука помогает довести ручки эспандера до состояния, когда между ними будет 54 миллиметра, то есть ширина кредитной карты. Для проверки между ручкми эспандера помещают кредитную карту. Данный способ установки используется при сертификации Ironmind.

CCS

TNS (No Set, без установки) - Эспандер необходимо закрыть одной рукой, без предварительной помощи второй руки.

Deep Set (глубокая установка). С помощью второй руки ручки эспандера доводятся до удобного положения для закрывающей руки. Обычно между ручками расстояние меньше 20 миллиметров.

DeepSet

MMS (Mash Monster Set) – тот же Parallel Set, но расстояние между ручками блоком не измеряется. Используется при сертификации Gripboard.com. Собственно такие же условия с некоторыми уточнениями используются для сертификации PhytonGrip.

MMS

На самом деле это не грязь, а тонер. В этот день у нас на работе выключили воду, поэтому было трудно отмыть подручными средствами.
А ждать мне не хотелось, поэтому сфоткал так))

Цитировать