Железный хват - развитие сильного хвата

Bob Peoples - великий атлет и железный человек, достойный похвал и нашего внимания. Его называли "mr.Deadlift", переводя дословно это означает "мистер становая тяга".

Боб родился 2 августа 1910 года в северном штате Теннесси. Он с детства увлекался силовыми видами спорта и уважал сильных людей, каковым был его отец. Он стал первым, кому можно было подражать. Боб начал поднимать отцовские гантели весом в 22.68 кг. Всё это происходило на ферме, где практически не было условий для тренировок. Позже Боб переехал в собственный дом, в подвале которого был оборудован спортзал под названием “The Dungeon” (Подземелье).

Anson Castelvecchi - человек с невероятно сильным хватом. Anson поднял одной рукой 166.6 кг за вертикальный гриф на встрече с Дэвидом Хорном.

Марк Феликс (Mark Felix ) - железный человек и обладатель абсолютного рекорда в поднятии Rolling Thunder (вращающаяся ручка диаметром 60 мм) - 136 кг.

Прочитать книгу Джорджа Джоуэтта - Формирование мощного хвата можно у нас на сайте.

Джордж Джоуэтт был не только поднимателем здоровенных наковален, просто он наиболее известен, как человек, поднимавший 76-килограммовую наковальню. В конце двадцатых годов на силовом представлении в Филадельфии он взял свою наковальню хватом за рог, поднял на плечо в одно движение и выжал над головой одной рукой. Одно дело - поднять тяжёлую наковальню одной рукой, это очень тяжело, но поднять за толстый рог, не касаясь тела, и выжать её над головой - это просто невероятно! У Джорджа Джоуэтта были очень мощные предплечья, больше сорока сантиметров в обхвате.